(929) 644-00-80
(499) 946-35-43
mail@wellcomclub.ru
Главная Карта сайта Контакты ВКонтакте Facebook YouTube обучение услуги магазин фитнес врач велнес офис о компании Главная > Обучение > Веллнес Про
Аква-аэробика (1-й уровень)

Аква-аэробика

Аква-аэробика - одно из универсальных фитнес направлений, которое существует уже несколько десятилетий.  Универсальность, доступность, эффективность  аква-аэробики  привлекают многих клиентов в любом фитнес клубе. Занятия в воде подходят всем клиентам, детям и взрослым. Вода – это необыкновенная среда и супер-тренажер! Зная свойства воды, особенности воздействия разнообразного оборудования,  можно значительно расширить спектр своего предложения на  фитнес- рынке . Получив проверенную опытом  теоретическую, а главное, уникальную практическую информацию, вы сможете вести групповые занятия по аква-аэробике для начинающих. Дальше – подготовленные, а затем – персональные коррекционные тренировки! Клиенты с заболеваниями ОДА,  избыточным весом, дети с проблемами осанки и беременные женщины – вы будете востребованы любой категорией! Ваш выбор – взять лучшее из фитнес- обучения и стать универсалом! Или остаться на обочине фитнес рынка…

В программе семинара:

  • Основные физические свойства воды
  • Основные отличия занятий в воде и на суше
  • Преимущества аква аэробики, противопоказания к занятиям
  • Физиологические аспекты тренировок в воде
  • Рабочая глубина для занятий, обзор оборудования для аква-аэробики
  • Техника безопасности занимающихся
  • Работа мышц в воде. Осанка и исходные положения в упражнениях
  • Базовые упражнения аквааэробики. Основная терминология
  • Техники показа упражнений (методические указания, жесты, ориентиры)
  • Навыки ощущения и восприятия водных упражнений
  • Формат урока или компоненты занятия, виды тренировок для начинающих. 
  • Методики разучивания упражнений и комбинаций
  • Музыкальное сопровождение в классах аква аэробики, постановка голоса
  • Методы коррекции неправильного выполнения упражнений занимающихся
  • Контроль над интенсивностью нагрузки, субъективное ощущение нагрузки

На семинаре вы сможете:

  • Подробно узнать, как использовать свойства воды для достижения фитнес целей, об отличиях занятий на суше и воде, преимуществах аква-аэробики;
  • Применять профессиональную технику подачи и показа базовых команд на бортике;
  • Использовать различные форматы занятий для начинающих на различной глубине;
  • Научиться контролировать осанку и правильное исходное положение занимающихся в воде, корректировать ее;
  • Правильно подбирать оборудование в зависимости от целей тренировки.

Учтите – во время приема экзамена преподаватель находится в воде!

Занятия проводятся по мере формирования групп

Стоимость семинара: Звоните!

Семинар проводит:

Орешкина Екатерина — неоднократный презентер российских и международных конвенций по фитнесу. КМС по плаванию, КМС по водному поло. Преподавательский и тренерский опыт работы в фитнесе — 18 лет. Экс фитнес-директор сетей фитнес-клубов " Рибок" и "Максиспорт«. В настоящее время  заместитель директора по спорту в СОЦ «SWIM&GYM».
Проводит обучение и консультации сотрудников  открывающихся фитнес-клубов. 
Образование: РГУФК  (тренер по водным видам спорта), РУДН  «Финансовый менеджмент».

 

Корпоративное обучение
Дистанционное обучение
Коучинг
Фитнес ПРО
Велнес ПРО
Бизнес ПРО
Отзывы с семинаров
Регистрация