(929) 644-00-80
(499) 946-35-43
mail@wellcomclub.ru
Главная Карта сайта Контакты ВКонтакте Facebook YouTube обучение услуги магазин фитнес врач велнес офис о компании Главная > Обучение > Велнес Про > Велнес-мастер
Реабилитационный фитнес при болях в коленях

Реабилитационный фитнес при болях в коленях

Периодически каждый из нас испытывает боль в колене либо после тренировки, либо во время нее. Чрезмерные нагрузки в тренажерном зале, нарушение техники выполнения силовых упражнений, интенсивные программы на степ платформе, чрезмерное растяжение связок, старые спортивные травмы и многое другое приводят к появлению боли в колене.

Неграмотные тренировки могут спровоцировать боль в колене.

Мы можем терпеть. Но не замечать ее опасно!

Коленный сустав — самый сложный сустав человеческого тела по своему анатомическому строению. И самый притягательный для различного рода травм при нарушении простых правил эксплуатации этого сложного живого механизма! Боль и ограничение подвижности коленных суставов создают нам значительные неудобства и ограничения в ежедневной активности: проведении групповых занятий и персональных тренировок, подъеме со стула, длительной ходьбе, подъеме и спуске по лестнице, в том числе, в транспорте. Но если бы только неудобства! Боль сопровождается нарушением функции пораженного сустава.

Что же делать, если клиент или вы сами испытываете боль в коленном суставе? Как избежать этого и как правильно тренироваться? Какие лучше выполнять упражнения, чтобы восстановить нормальную работу сустава? Уменьшению боли, увеличению объема движений в пораженном суставе способствуют регулярные восстановительные упражнения.

На семинаре вы сможете:

  • Понять причину появления боли в коленном суставе и скорректировать нагрузку
  • Подробно изучить патологию коленного сустава
  • Вооружится необходимыми знаниями и навсегда защитить суставной аппарат конечностей от патологических изменений.
  • Узнать, как подобрать необходимое положение тела и упражнения для щадящего воздействия на коленный сустав, а также как лучше укрепить коленные связки для дальнейших безопасных силовых или кардио- тренировок.

В программе семинара:

  • Причины, приводящие к повышенной травматизации коленного сустава, преждевременному изнашиванию суставной поверхности.
  • Применение различных упражнений при различных проблемах коленного сустава: защемлении менисков; напряжении крестообразных и расслаблении коллатеральных связок; остеоартрите (воспаление коленного сустава) и других заболеваниях.

ВНИМАНИЕ: обязательна предварительная регистрация!

Дата проведения: Занятия проводятся по мере формирования групп

Стоимость семинара: 4000 руб.

Семинар проводит:
Савосина Леля — президент велнес компании «Велком», врач, специалист по физической реабилитации и структурной интеграции, персональный тренер, автор методик реабилитационного фитнеса, руководитель проекта «Подготовка персонала для фитнес и велнес-клубов», презентер российских и международных конвенций, спикер фитнес- и велнес-форумов и конференций, автор рубрики «Фитнес для беременных» журнала «Счастливые родители».

Статьи по теме:

Корпоративное обучение
Дистанционное обучение
Коучинг
Фитнес ПРО
Велнес ПРО
Бизнес ПРО
Отзывы с семинаров
Регистрация