(929) 644-00-80
(499) 946-35-43
mail@wellcomclub.ru
Главная Карта сайта Контакты ВКонтакте Facebook YouTube обучение услуги магазин фитнес врач велнес офис о компании Главная > Обучение > Фитнес Про
БОСУ (BOSU)

БОСУ (BOSU)

Ничто в мире не является статичным. Дома или в офисе, способность импровизировать и приспосабливаться к постоянно меняющимся обстоятельствам имеет огромное влияние на качество вашей жизни.

Способность БЫСТРО управлять своим телом в ПОСТОЯННО меняющейся окружающей среде — это умение, которое подчас важнее способности поднимать автомобили или выжимать сотню от груди.

Укрепить ВЕСТИБУЛЯРНЫЙ АППАРАТ, развить БАЛАНС и ЛОВКОСТЬ невозможно обычными силовыми тренировками.

Эту задачу успешно решает тренировка BOSU Training. BOSU — изобретение американского физиолога Девида Река, позволяет тренировать баланс эффективно и безопасно. Его так и называют BOSU BALANCE TRAINER.

Если вы или Ваши клиенты любите покататься на водных лыжах или промчаться по крутому склону на сноуборде, удержать равновесие и лихо войти в крутой вираж Вам вряд ли поможет самый «крутой» бицепс, бесполезным балластом будет и мощная трапециевидная мышца. Здесь нужны те мышечные группы, которые отвечают за стабилизацию тела в пространстве, а именно, глубокие мышцы спины и живота, ягодиц, ног.

BOSU, как никакой другой тренажер, позволяет дотянуться до самых труднодоступных мышц, которые невозможно тренировать обычными методами. Из за неустойчивой поверхности тренировка на этом тренажере становится более интенсивной. Попробуйте отжаться от мягкой поверхности BOSU, Вы сразу почувствуете разницу!

Мягкая, пружинистая поверхность уменьшает нагрузку на суставы и позвоночник. Поэтому тренировка на BOSU безопасна для клиентов, у которых проблемы с суставами, для беременных женщин. Активно BOSU используется и в тренировках Пилатес.

После семинара Вы узнаете:

  1. Как использовать BOSU для физической реабилитации (особенно для тренировки пожилых)
  2. Как разнообразить силовые тренировки в фитнес и велнес программах
  3. Как улучшить проприорецепцию
  4. Как развивать силу одновременно с гибкостью и кардиореспираторной выносливостью.
  5. Как развивать мощность, т.е силу одновременно со скоростью движения .
  6. Как развивать ловкость.

Компания Велком благодарит компанию М-ФИТНЕС за предоставление оборудования.

Продолжительность: 2 дня (14 часов)
Стоимость: 6000 руб.

Семинар проводит:

Савосина Леля — президент велнес компании «Велком», врач, специалист по физической реабилитации и структурной интеграции, персональный тренер, автор методик реабилитационного фитнеса, руководитель проекта «Подготовка персонала для фитнес и велнес-клубов», презентер российских и международных конвенций, спикер фитнес- и велнес-форумов и конференций, автор рубрики «Фитнес для беременных» журнала «Счастливые родители».

Корпоративное обучение
Дистанционное обучение
Коучинг
Фитнес ПРО
Велнес ПРО
Бизнес ПРО
Отзывы с семинаров
Регистрация