(929) 644-00-80
(499) 946-35-43
mail@wellcomclub.ru
Главная Карта сайта Контакты ВКонтакте Facebook YouTube обучение услуги магазин фитнес врач велнес офис о компании Главная > Обучение > Фитнес Про
Силовой групповой тренинг

Силовой групповой тренинг

Любимый всеми клиентами формат групповых уроков снова в зоне пристального внимание профессионалов фитнеса! Как тренировать силовые качества, даря клиентам радость и удовлетворение, а не боль и разочарование? Как добиваться максимальной эффективности занятия даже на групповом уроке? Как мотивировать клиентов на посещение групповых уроков других форматов?

Каждый профессиональный тренер знает — жир горит на сковородке мышц!

Силовые групповые тренировки занимают в клубе половину, а то и еще большую часть расписания. Они настолько популярны среди клиентов, что не возникает сомнения, стоит ли изучать это направление или нет. Использование веса тела или дополнительного оборудования привносит свои коррективы в построение уроков. Изменение упражнений при использовании гантелей, баров, резиновых амортизаторов или аэробических штанг совершенно по-разному формирует тело клиентов. Отдых или стретчинг между упражнениями влияют на пластичность и форму мышц. Подбор веса или правильного сопротивления для занятий клиентов позволяют спланировать безопасные упражнения. Возрастные изменения клиентов существенно влияют на подбор положения тела и выбор упражнений.

Силовой тренинг требует постоянного обновления багажа знаний!

На семинаре широко рассматриваются все виды современной силовой групповой тренировки, различные форматы занятий, начиная с круговой тренировки и заканчивая суперсетовой. В мастер-классах с различным оборудованием вы познакомитесь и научитесь вести современные силовые групповые занятия. На семинаре вы узнаете о грамотном применении любого оборудования, имеющегося в клубе для создания формата группового силового урока.

В программе семинара:

  • Основные виды упражнений, их модификация и правильная техника выполнения.
  • Методика соединения упражнений при планировании урока различной направленности.
  • Различные форматы занятий: круговая, интервальная, суперсетовая.
  • Методика построения уроков с использованием различного оборудования (гантели, амортизаторы, штанги, собственный вес тела).
  • Музыкальное оформление занятий

На семинаре вы сможете:

  • Узнать, что делать с клиентами разного возраста и различного уровня подготовки, как правильно изменить упражнения, чтобы эффективно достичь цели каждого клиента
  • Узнать, как избежать травм во время проведения урока
  • Научиться оценивать результаты тренировок.

ВНИМАНИЕ: обязательна предварительная регистрация!

Стоимость семинара 7500 р.

Семинар проводит:
Савосина Леля — президент велнес компании «Велком», врач, специалист по физической реабилитации и структурной интеграции, персональный тренер, автор методик реабилитационного фитнеса, руководитель проекта «Подготовка персонала для фитнес и велнес-клубов», презентер российских и международных конвенций, спикер фитнес- и велнес-форумов и конференций, автор рубрики «Фитнес для беременных» журнала «Счастливые родители».

Корпоративное обучение
Дистанционное обучение
Коучинг
Фитнес ПРО
Велнес ПРО
Бизнес ПРО
Отзывы с семинаров
Регистрация