Что такое "Wellness"?

Wellness.
Новое слово в индустрии здоровья, фитнеса, красоты.

Термин Wellness появился в 1654 г. О его значении в те времена ничего не известно, и широкого распространения слово не получило.

Понятие Wellness и вместе с ним философия Wellness были впервые развиты американцем, доктором по имени Хэлберт Дан в 1959 г. В основе его подхода - представление о том, что здоровье человека определяется не только физическим благополучием, но здоровьем тела, души и разума.

Дан назвал это состояние Wellness или полным личным удовлетворением высокого уровня.
Другие англоязычные авторы, такие как Ардел, Трэвис, Бенсон-Стюарт и Гринберг - Динтимен, подхватили этот термин и стали использовать в своих публикациях о здоровье, обозначая им здоровье в широком смысле.

Многообразие значений слова Wellness в англоязычном мире, тем не менее, не мешает увидеть некоторые общие черты в различных определениях: важность стиля жизни, ответственность за свое здоровье, многофакторность корней здоровья и использование человеческого потенциала для улучшения качества жизни.

В русском словаре это слово еще не появилось, а в английском языке оно обозначает понятие, звучащее как "optimal well being", т.е. "оптимальное благополучие". В русском языке слово Wellness в основном используется для обозначения состояния физического и душевного благополучия. Но кроме этого, существует много других толкований этого слова, иногда весьма забавных.

Для одних людей оно обозначает отдых, спокойствие, расслабление на дорогих СПА-курортах, для других - "фитнес для ленивых", третьи рассматривают велнес как реабилитационную методику, которая способна мягко и интеллигентно, не причиняя вреда, скорректировать анатомические и физиологические нарушения.

Понятие Wellness-training появилось в России совсем недавно и обозначает технологию, сочетающую в себе различные методики оздоровления организма и достижения состояния физического и душевного благополучия. В сентябре 2004 год, на московской международной конвенции NIKE, впервые был проведен мастер-класс по программе "Wellness-training ".

Wellness как система оздоровления - это комплекс оздоровительных услуг VIP класса на базе реабилитационных программ Wellness тренинга и специально подобранных СПА и физиотерапевтических программ, составляемых с учетом данных медицинской диагностики и комплексного медицинского тестирования. Сочетание Wellness тренинга, физиотерапевтических и СПА процедур позволяет усилить действие отдельных программ и закрепить полученные результаты.

Философия Wellness:

1. Движение

Необходимая и правильно подобранная двигательная активность, без стрессов, с акцентом на оздоровление и профилактику травм, при активном участии и помощи профессионалов.

2. Расслабление

Расслабление и снятие ежедневного стресса, проходящее в гармоничной обстановке (вода, массаж, процедуры по телу, хромототерапия, расслабляющая музыка, ароматерапия) или в движении (тай-чи, йога, Пилатес, растягивание).

3. Восстановление

Программа питания, разработанная индивидуально, с учетом потребностей организма, которая усилит воздействие расслабляющих процедур и двигательной активности; позволит изменить внешний облик.

Итак, Веллнес - это гибкая система взаимосвязи медицинских, физических, психологических и социальных мероприятий, направленных не только на профилактику, восстановление, но и на лечение человека.

В современном мире человеческое тело претерпевает ряд адаптивных изменений, усугубляющихся генетикой и наличием соматических заболеваний. Всеобщая компьютеризация, сидячая работа, гиподинамия или недостаточно скорректированная физическая активность делают свое дело. Изменения, которые можно наблюдать невооруженным взглядом у современного человека:

изменения осанки и как следствие - изменения в работе внутренних органов;
увеличение процента заболеваний;
увеличение процента жира в организме;
депрессивное или нервозное состояние;
отсутствие сна;
увеличение процента травм, приобретенных случайно или во время занятий спортом и фитнесом.

Велнес тренинг позволяет решить ряд этих проблем, так как использует целостный подход к человеческому телу и здоровью, анатомо-биомеханические принципы действия опорно-двигательного аппарата, а также методики, основанные на биохимических, физиологических, геронтологических и косметологических принципах.

Глоссарий Веллнеса