Расписание 2018
Дистанционное обучение
Оборудование для фитнес-тестирования
ПО RFM Фитнес-Тест
ПО АРМ Фитнес Врач
Семинары Rehab Fitness Matrix Base
Статьи по фитнес-реабилитации
Тестирование

Что такое реабилитационный фитнес?


В последнее время стремление клиентов улучшить внешний вид конкурирует с желанием сохранить и улучшить свое здоровье, в первую очередь, здоровье суставов. Клиент повзрослел и пришел к пониманию, что избыточный вес — меньшая проблема, чем боли в пояснице и шее. С появлением в клубах уроков Пилатеса и йоги фитнес-индустрия шагнула в эпоху реабилитационного фитнеса. «Собака лежа» и «сотня» заняли место в ментальной карте фитнес-клиента, потеснив «жим лежа» и «степ-тач».

Но на этом развитие реабилитационных программ в фитнесе не остановилось. И это не случайно.


Реабилитационный фитнес в групповом формате.jpg

Совершенно обоснованно многие клиенты воспринимают уроки йоги и Пилатеса как весьма специфичные для традиционного фитнеса (не зря группы по йоге во многих клубах до сих пор называют «сектой»); изучение методики и освоение навыков базовых движений требует большого времени как у клиентов, так у тренеров; результативность этих фитнес-программ трудно оценить стандартными методами фитнес-тестирования.

Кроме этого, существует опыт негативных последствий использования методик йоги и Пилатеса без учета исходного состояния опорно-двигательного аппарата клиентов. На групповых занятиях часто создаются условия для травмы.

Помимо всего, существуют ограничение самих методик, связанные с уникальным опытом их создателей и особенностями адептов-последователей. Последователи тщательно оберегают наследие создателей методики. Если кто-то из тренеров и рискует выходить за рамки, обозначенные методикой, ему приходиться называть свои уроки авторскими, чтобы избежать обвинений в отходе от канонов. 

В этой ситуации появление нового формата групповых реабилитационных программ Rehab Fitness Matrix кажется совершенно естественным. Учет опыта ошибок, использование современных знаний медицины и биологии, применение цифровых технологий, ориентация на детальное знание исходных физических параметров клиента и их учет в программе тренировок дают новым программам шанс завоевать популярность и занять достойное место в расписании фитнес-клубов

Реабилитационный фитнес в групповом формате.jpg

Взгляд на реабилитационный фитнес глазами фитнес- инструкторов 

Калинина Евгения 

Реабилитационный фитнес – это фитнес в концепции «Безопасность и Последовательность». Его задача - улучшение и восстановление утраченных функций человека при достижении фитнес цели.

Антонова Екатерина

Реабилитационный фитнес – тренировки, направленные на восстановление после травм, возращение активности и подвижности суставов, коррекцию осанки. Это сбалансированный и щадящий процесс работы с телом.

Киякина Надежда

Реабилитационный фитнес - это современная форма физической реабилитации для восстановления функций опорно-двигательного аппарата с использованием форм и средств ЛФК, элементов силового традиционного тренинга, функционального фитнеса, мануальных техник.

Мартынова Светлана

Реабилитационный фитнес — это микс традиционных и современных методик оздоровления, современная форма физической реабилитации для восстановления функций опорно-двигательного аппарата.


Пономарева Мария

Реабилитационный фитнес — это область фитнеса, включающая в себя знания, умения и навыки разных наук (медицина, физиология, анатомии, остеопатия, кинезиология, физ. реабилитация и др.) направленная на безопасное и эффективное поддержание, восстановление, улучшение физических (двигательных) способностей человека, достижение им определенной (ых) фитнес цели(ей). Совершенствование функционирования тела человека, его двигательной активности, качества жизни, и попутно, психоэмоционального состояния.


Прозорова Наталья

Реабилитационный фитнес-это система восстановления, сохранения и развития движения. Улучшение качества движения, а не количества. Адаптированность к жизненной среде, максимальное улучшение качества жизни за счет индивидуального подбора и сочетания методик.



Rehab Fitness.jpg

Отзыв о программе Rеhab Fitness Matrix или Почему я пошла на второй сезон

Бурлака Надежда Петровна, город Дубна.

Сидячая работа и постоянное пользование компьютером - вот вот две основные причины, по которым, несмотря на довольно активный образ жизни, я имею стойкий остеохондроз. Регулярные массажи и посещение групповых занятий в клубе особого облегчения не приносили. Дошло до того, что правая рука (жертва компьютерной мышки) не поднималась выше плеча, и в раздевалке клуба мне приходилось просить помощи, чтобы расстегнуть молнию на платье.

В группу Rеhab я пошла вовсе не за осанкой, а в поиске подходящего  комплекса упражнений для спины и суставов. За здоровьем, короче говоря!

Поэтому отношение к занятиям у меня было серьезное, не пропускала их без уважительных причин и старалась, старалась, старалась…

Прошла тест на осанку, по которому мне следовало выполнять вариант упражнений под номером 1. Занималась по этому варианту, но не придавала значения, полагала, что это неважно. Занятия оказались очень динамичными, но в то же время не изматывающими. Чувствуется, что разрабатывали их профессионалы. Не было упражнений, которые бы было неприятно делать, мой организм как-то сразу полюбил этот комплекс.

Результат четырех месяцев занятий меня удивил и порадовал.

Во-первых, постепенно и как-то незаметно на втором месяце занятий ушла боль в плече, рука стала подниматься, и помощь в раздевалке уже не требовалась. Отмечу при этом, что никаких других лечебных воздействий не было, только регулярные занятия Rеhab . Во-вторых, к концу первого сезона, я вдруг обнаружила, что плечам моим удобнее и комфортнее быть в расправленном состоянии, лопатки сами слегка сводятся, а в результате спина выпрямляется. Если честно, это удивило меня гораздо больше, чем исчезновение боли в плече, я считала, что разделение упражнений по вариантам в зависимости от типа осанки - это маркетинговые приемы разработчиков программы Rеhab.

Рада, что ошиблась! Без колебаний пошла на второй сезон, ожидая, что удастся закрепить достигнутое.




Отзывы


Поделиться



Семинар Rehab Fitness Matrix Base 1


Обучение для фитнес-тренеров  групповых программ

Записаться

Корпоративное обучение фитнес-тренеров


Программы обучения для фитнес-клубов

Отправить заявку