Дистанционный курс «Диетология в фитнесе»

Дает базовые знания в области диетологии, нутрицевтики и спортивной фармакологии. Обучает составления программ питания под различные цели клиента. 

Дистанционное обучение включает в себя:

• Учебник «Диетология в фитнесе» для самостоятельного изучения
• Список литературы для самостоятельного изучения
• Практикум «Ситуационные задачи по составлению программ питания для различных клиентов в зависимости от его цели, образа жизни, состояния здоровья»
• 4 часа общения с преподавателем (вебинар)
• Запись вебинара*

Программа вебинара:

• Анатомия и физиология пищеварительной системы
• Вся правда об углеводах – как подружиться с инсулином
• Белок и тренировка – особенности обмена аминокислот
• Как все может превратиться в жир. Особенности обмена пищевых жиров. Липидный профиль – лучший помощник для тренера
• Витамины, минералы, минорные БАВ
• Использование БАД в фитнесе
• Оценка пищевого статуса клиента
• Особенности питания при снижении массы тела
• Особенности питания при наборе мышечной массы
• Психология здоровых пищевых привычек

Вы научитесь:

• Анализировать данные о составе тела, антропометрии с точки зрения информации для составления программы питания
• Анализировать физическую активность клиента
• Составлять программу питания по КБЖУ для достижения различных целей клиента
• Менять питьевой режим в зависимости от физ.активности
• Менять меню в зависимости от дня (с тренировкой или без)
• Уметь объяснять клиентам механизм безопасного снижения веса
• Аргументировать клиенту, зачем есть дробно  и разнообразно
• Уметь корректировать КБЖУ путем замены продуктов и изменения режима приема пищи

Контроль обучения состоит из:

• Составления программ питания для предложенных в практикуме ситуаций
• Тестового контроля (ответы на вопросы теста)
• Свободных вопросов от преподавателя (он-лайн скайп)
• При прохождении контроля выдается сертификат о прохождении программы курса.