Для вашего удобства мы разбили этот семинар на теорию (дистанционно) и практику (очно). Для получения сертификата вы должны посетить как дистанционное обучение, так и практическое. Длительность дистанционного обучения 2 часа (это вебинар 21 мая). Длительность очного обучения 1 день 6 часов в день. (22 мая)
Семинар для тех, кто планирует или уже работает с беременными женщинами, кто хочет досконально знать особенности тренировки беременных и не бояться предлагать им необходимые упражнения. От грамотности тренера и умения им планировать нагрузку зависит здоровье ребенка и скорость восстановления будущей мамы после родов. Тренироваться можно и нужно! Тренировки нужны, чтобы сохранить или успеть сделать сильными мышцы, отвечающими за сохранение осанки во время беременности. В течение семинара мы изучим периоды беременности; наиболее опасные для развития плода сроки; особенности фитнес-тренировок и основные противопоказания для тренировок в каждом триместре. Разберем, как меняется ОДА и внутренние органы в ответ на увеличение матки и изменение гормонального фона, в каких зонах тела происходят значительные изменения и растет мышечно-фасциальное напряжение, как тело беременной будет реагировать, если превысить допустимые пределы нагрузки. Научимся подбирать положения тела и упражнения, которые позволят безопасно тренировать беременных женщин с начала беременности до самых родов; помогут ей во время родов и ускорят восстановление физической формы.
Я давно мечтала о том, что каждый тренер будет знать, как правильно тренировать женщин в этот особенный период. Беременные женщины - не больные люди, хотя их тело и физические кондиции сильно меняются в течение беременности. Задача тренера - помогать им справляться с нелегким состоянием и грамотно готовить тело к родам и послеродовому восстановлению. У меня есть мечта - собрать вместе всех 19 детей, которые родились в течение 30 лет моей практики у моих замечательных клиенток. Это прекрасные здоровые детишки разного возраста. В их здоровье был и мой вклад, так как их мам я тренировала и готовила к родам. И это было прекрасное время для нас обеих!
Регистрация и оплата
Президент веллнес компании ВЕЛКОМ, врач, специалист по физической реабилитации и структурной интеграции, персональный тренер, автор методик и программ реабилитационного фитнеса. Совладелец групповых лицензионных программ Rehab Fitness Matrix, Школы реабилитационного фитнеса
Видеть и определять зоны напряжений в теле беременной женщины
Подбирать наиболее эффективные положения тела для выполнения упражнений
Модифицировать и адаптировать силовые упражнения с учетом состояния ОДА беременной женщины и особенностей триместра
за счет упражнений уменьшать отеки и улучшать пищеварение
за счет упражнений снижать нагрузку на ОДА и внутренние органы
готовить мышечно-связочный аппарат женщины к родам
Презентация
Методические пособия
Сертификат Веллнес компании “Велком”
Супервизия конкретного случая (подробный разбор клиента, начиная от анализа результатов его тестирования до составления персональной тренировочной программы)
| Продолжительность дистанционно | 2 часа |
|---|---|
| Продолжительность очно | 6 часов |
| Дата проведения | 21 - 22 мая |
| Стоимость | 9000 руб |
| Семинар проводит | Леля Савосина |