Расписание 2018/2019
Дистанционное обучение
Оборудование для фитнес-тестирования
ПО RFM Фитнес-Тест
ПО АРМ Фитнес Врач
Семинары Rehab Fitness Matrix Base
Статьи по фитнес-реабилитации
Тестирование

Где фитнес-тренеру брать профессиональную информацию Часть II или Фитнес-врач вам в помощь


Почему-то в фитнес-мире очень устойчиво мнение, что фитнес-врачи или специалисты кабинета функциональной диагностики — совершенно бесполезны и даже вредны в фитнес-клубе.


Сноматоскопия заведение рук.JPG
Смотрят свысока, отговаривают клиентов от серьезных силовых тренировок или занятий в зале единоборств под предлогом заботы о здоровье, сами ведут нездоровый образ жизни, в тренажерный зал заходят с опаской, смешат своими жалкими высказываниями по поводу жима лежа… Да и вообще, кабинет фитнес-тестирования — не более чем имиджевая нагрузка на бюджет!
Опрос «Кабинет функциональной диагностики: Иждивенец или Кормилец?» Не исключаем, что именно так думают многие из тренеров и даже руководителей. Не спорим, что во многих случаях специалисты КФД, подрабатывающие в фитнес-клубе во время, свободное от дежурств на основной работе (гинекологом, терапевтом, психиатром и т. д.), не слишком компетентны в методике и практике фитнес-тренировки.

Мы так же, как и вы, удивляемся степени неспортивности некоторых фитнес-врачей. Все это так. Вместе с этим, даже толстый неопрятный неспортивный врач, который, кажется, только мешает работать, может оказаться весьма полезным. Работа, совершаемая ради поддержания имиджа — иметь смысл и приносить реальные деньги тренеру и клубу. Информация, собираемая для галочки — быть основой очень эффективной фитнес-программы и удерживать клиентов долгие годы. В этой статье мы расскажем, при каких обстоятельствах такое может быть. И дадим конкретные рекомендации, как выжать максимум пользы от симбиоза знаний фитнес-тренера с информацией, полученной от фитнес-врача. Итак, что нам может понадобиться для составления эффективной программы тренировок? Совершенно точно — возраст, цель занятий, наличие операций и травм, наличие спортивного прошлого, временные и финансовые возможности клиента. Кажется, врач здесь не нужен — эту информацию вы можете получить сами со слов клиента. Сразу возникает вопрос. Насколько вы готовы к тому, чтобы правильно интерпретировать и использовать эту информацию? Хватает ли этой информации, чтобы тренировка была по-настоящему эффективной, била точно по цели? Очевидно, что в практике опытного тренера были случаи, когда цель «похудеть» (по научному, «Снижение содержания подкожного жира») предполагала предварительное достижение задач «снять локальную боль», «увеличить общую силовую выносливость», «увеличить мышечную массу отдельных мышечных групп», «повысить кровоснабжение», «увеличить подвижность суставов», «улучшить координацию и гибкость», «развить проприоцепцию», «восстановить мышечный баланс», «укрепить глубокую мускулатуру», «обучить навыкам стабилизации».

Лишний вес — комплексная проблема, это знают даже самые отсталые клиенты. Поэтому ее решение возможно лишь при одновременном и последовательном решении фитнес-задач по всем направлениям. На первый взгляд, все перечисленные задачи не представляют сложности для фитнес-тренера. Существуют технологии и оборудование, которые профессиональный фитнес-тренер успешно применяет для оптимального решения подобных задач. Все знают, как повышать общую выносливость, наращивать массу, повышать гибкость и т. д. Все знают, а получается не у всех. Не будем обсуждать кривые руки и недалекие мозги. Обсудим полноту имеющейся у тренера информации. Если у вас есть только цель клиента и его возраст, этого недостаточно, чтобы спланировать на тренировке свои действия так, чтобы она достигла обозначенной цели. Почему это, спросите вы? Начнем с простого. Рассмотрим, какая информация необходима для успешного решения этих задач и что может случиться, если этой информации у тренера нет. И конечно, как можно использовать врача для добывания этой информации.


1.Задача Тренировка выносливости и Улучшение кровоснабжения Необходимая информация: целевые зоны пульса и предельная граница нагрузки. Если этой информации нет: либо вы будете тратить время клиента впустую, либо доведете его до состояния срыва адаптации. В случае с клиентом с ишемической болезнью сердца (ИБС) получите труп клиента. В любом случае, бессмысленно рассуждать, полезно ли фитнес-тренеру знать информацию о текущем состоянии сердечно-сосудистой системы. Естественно, полезно. Сможет ли тренер адекватно провести полноценное тестирование ССС? Нет. За этой информацией идете к фитнес-врачу. Спросить у фитнес-врача: «Рассчитайте мне, пожалуйста, целевые зоны пульса и максимальную ЧСС. По возможности, определите значения пульса аэробно-анаэробного порога. Кроме этого, мне нужно знать его заболевания и связанные с ними ограничения по пульсу».
2.Задачи Увеличение мышечной массы, Восстановление мышечного баланса, Увеличение подвижности суставов, Укрепление глубокой мускулатуры, Обучение навыкам стабилизации Необходимая информация: картина мышечного дисбаланса (какие мышцы расслаблены, а какие избыточно сокращены, какие мышцы спазмированы), какие ПДС (позвоночно-двигательные сегменты) находятся в состоянии функциональной блокады. Если этой информации нет: вы не сможете заставить работать не только отдельную ослабленную мышцу, но даже целую группу мышц из-за сложившегося стереотипа включения и так уже замученной сильной мышцы. Именно по этой причине, например, почти все приседают, используя разгибатель спины вместо ягодичных мышц. Спросить у фитнес-врача: " Дайте мне, пожалуйста, данные соматоскопии с указанием удлиненных и укороченных мышц, определите тип осанки, результаты двигательных функциональных тестов. Если есть аппаратная диагностика ОДА — отлично! Нужны результаты с их интерпретацией»
3.Задача Снижение содержания подкожного жира Необходимая информация: Абсолютное содержание жировой ткани и внеклеточной жидкости, информация о заболеваниях, образе жизни, липидном профиле, системе питания. Если этой информации нет: вы можете снизить вес за счет необходимой мышечной массы….или не снизить его вообще. Клиент будет весьма разочарован и направит свои стопы к другому тренеру. Как правило, в другой Клуб. Спросить у фитнес-врача: «Дайте мне абсолютное содержание жировой ткани и внеклеточной жидкости! Дайте мне суточный калораж с коэффициентом на нагрузку! А какой холестерин повышен у клиента?» Надеюсь, мы убедили вас, что Человек в Белом Халате (ЧБХ) имеет очень прикладное значение и может быть крайне полезен для составления действительно эффективной программы персональной тренировки. Используйте его по прямому назначению — для сбора необходимой вам профессиональной информации. Это как таблица, необходимая инженеру для расчета. Итак, мы разобрались, как повысить в разы эффективность и продаваемость персональных тренировок за счет использования по прямому назначению информации первичного тестирования.


Разберемся с более сложными задачами. Например, как использовать информацию, полученную от врача для того, чтобы повысить мотивацию клиента.

1.Мониторинг эффективности тренировки Инструмент достижения: этапное тестирование В случае достижения цели клиенты быстро забывают, каким трудом она была достигнута и начинают прохладнее относиться к тренировкам. Это существенно отражается на зарплате персонального тренера. Человеческая память так устроена, что мы легко забываем неприятное. А то, что уже совсем никак нельзя забыть, наша память видоизменяет. Сравнение результатов тестирования легко помогает решить эту проблему с памятью клиента и вернуть ему былой настрой на регулярность и плотность занятий. Как пользоваться: рекомендовать регулярное посещение фитнес-врача (но не чаще чем раз в 2 месяца, так виднее будет результат). Этапный контроль — это главная работа врача в фитнес-клубе. Она позволяет с одной стороны повысить лояльность клиента, продемонстрировав в граммах и см, как много он достиг в своих тренировках. С другой — выявить ошибки в работе тренеров, чтобы исправить и получить результат.
2.Повышение эффективности тренировки за счет оптимизации питания Инструмент достижения: консультация по питанию Если есть сосиску с двух концов, она быстрее заканчивается. То же самое с избыточным весом. Грамотная консультация по разработке программы питания сделает тренировки вашего клиента более эффективными и приятными для клиента. По достижению цели снижение веса плавно переходите к цели «улучшение функциональных возможностей» или «освоение нового двигательного навыка» — и продолжайте тренировки! Как пользоваться: по прямому назначению — рекомендовать приобрести программу питания у фитнес-врача (предварительно рекомендовать врачу пройти обучение по Нутрициологии и диетологии в фитнесе)
3.Повышение доверия к знаниям фитнес-тренера как специалиста по терапии движением Инструмент достижения: работа в связке с врачом К сожалению, статистика неумолима — количество людей, которым после прохождения профосмотра ставят заключение «Практически здоров», с каждым годом все уменьшается. В 70% случаев мы имеем дело с больными, или с очень больными людьми. В фитнес-клуб люди все чаще приходят не за здоровым образом жизни, и не за «статусом», а потому что у них есть реальные проблемы со здоровьем. Таким образом, фитнес-тренер постепенно превращается в фитнес-реабилитолога — специалиста, который знает, как заниматься профилактикой и лечением заболеваний с помощью методов физической тренировки.

Но самостоятельно вы не можете полноценно применить знания методики тренировки практически здорового человека для клиентов с нарушениями здоровья. Поэтому придется либо освоить большой объем информации, как ограничивать амплитуду, углы, исходные положения. Либо использовать знания фитнес-врача, который должен знать все ограничения, связанные с нозологиями и работать с ним в плотной связке. Вывод напрашивается сам собой — на плаву останутся только те тренеры, которые имеют либо собственный багаж знаний (по анатомии, физиологии, диетологии, терапии, кинезиологии, патологии, клинической психологии), либо умеют дружить с фитнес-врачами. Но и врачи должны ответственно заявить себе — иногда базовых знаний врача-клинициста может не хватать при работе с клиентами фитнес-клубов. Нужно спецификация!

Нужно дополнительное обучение! Нужно знать и понимать сторону тренерского состава! Только при таком подходе — максимум профессионализма и взаимодействия — врачи и фитнес-тренеры смогут успешно решать задачи, которые перед ними ставят современные клиенты. Решать вам — оставаться на обочине прогресса или меняться.

Если решитесь учиться или учить своих врачей — мы с удовольствием поможем на специальных семинарах для фитнес-врачей Фитнес-врач, Диетология в фитнесе, Детское фитнес-тестирование 6–10 лет.

Работа современного фитнес-тренера приобретает новые грани. Достаточно ли образования у современных тренеров для такой важной и ответственной роли? Работают ли они в связке с фитнес-врачами? Достаточно ли компетентны фитнес-врачи и верно ли они понимают свою роль в фитнес-процессах? Это очень важные вопросы, на которые каждый специалист индустрии должен в первую очередь ответить сам себе.
Ведь теперь клиенты фитнес-клуба доверят тренерам, как и врачам, самое дорогое — свое здоровье.
Еще статьи



Отзывы


Поделиться