Веллнес журнал

Групповые программы Rehab Fitness Matrix Base II


Второй модуль Базового семинара RFM BASE II расширяет возможности участников первого модуля RFM BASE I и создает дополнительную ценность для клиентов, посещающих групповые уроки Rehab Fitness Matrix. Не секрет, что 60% успеха в программах снижения веса принадлежит системе правильного питания. Кроме новых упражнений и нового дизайна уроков, участники обучения получат уникальную информацию о том, как самостоятельно анализировать дневник питания своих клиентов, создавать программы питания под разные фитнес-цели, формировать пищевые привычки. Кроме этого, участники семинара будут много практиковать технику выполнения упражнений реабилитационного фитнеса 2-го уровня и применять голосовые и визуальные команды для работы с 4-мя подгруппами клиентов.

Дата проведения 23 - 25 января 2018
Стоимость
18 000 рублей
Для кого Фитнес-инструкторов

Записаться
Обучение фитнес-инструкторов Rehab Fitness Matrix Base II.jpg

Дистанционное обучение: Принципы составления программы индивидуального питания по КБЖУ (теория+практика)

  • Основные причины избыточного веса и как с ними бороться
  • Как сформировать привычки правильного питания
  • О чем можно и о чем нельзя говорить с клиентом, имеющим избыточный вес
  • Как выработать мотивацию у клиента к соблюдению Ваших рекомендаций
  • Что есть на завтрак, обед и ужин; в дни с тренировками и без тренировок
  • Как безопасно добиться и удерживать результаты
  • Как правильно питаться в течение дня
  • Секреты эффективной тренировки
  • Топ-7 продуктов-жиросжигателей
  • Набор массы тела
  • Мифы о питании
  • Правила составления
  • Анализ дневника питания
  • Разбор основных биологически активных добавок, витаминов и микроэлементов

Домашние задания:

  • Тестирование
  • Составление своего дневника питания и подсчет КБЖУ участниками с проверкой и работой над ошибками

Очное обучение (практика):

  • Технология подачи вербальных и невербальных инструкций (кьюинг) для эффективного управления 4-мя подгруппами во время проведения тренировок RFM
  • Отработка речевых команд для 4-х подгрупп осанок
  • Техника выполнения упражнений RFM 2 уровень
  • Правила корректировки техники у клиентов

На семинаре вы научитесь:

  • Самостоятельно составлять программы индивидуального питания по калорийности, и соотношению белки, жиры, углеводы для клиентов с учетом возраста, пола, уровня активности и разных целей
  • Объяснять протокол тестирования RFM Тест с учетом рекомендаций по питанию
  • Своевременно и грамотно давать голосовые команды для 4-х подгрупп осанок
  • Проводить уроки RFM 2 уровня под заданный дизайн (последовательность и музыкальное сопровождение)
  • Корректировать у ваших клиентов технику выполнения упражнений относительно вида нарушения осанки
  • Грамотно применять методики миофасциального расслабления, функциональной тренировки по мышечным цепям, коррекционные и дыхательные упражнения в групповых занятиях RFM 2 уровня

Пакет участника обучения:

  1. Презентации
  2. Методическое пособие
  3. Каталог упражнений RFM 2 уровня
  4. Последовательность упражнений в уроке с количеством подходов и повторений (дизайн уроков) для уроков RFM Balance, RFM Core, RFM Flex (2 уровень)
  5. Музыкальные треки (57 мин) RFM Balance, RFM Core, RFM Flex (2 уровень)
  6. Сертификат при успешном прохождении теоретического и практического блоков


Записаться на Fitness Matrix Base II

Продолжительность дистанционно 4 часа
Продолжительность очно 21 час
Дата проведения 23-25 января
Стоимость 18 000 рублей
Семинар проводит Эльмира Хабибуллина, Вадим Крылов

Оплатить через




Отзывы


Поделиться



Программа RFM Фитнес-тест


Расчет скорости сжигания жира, контроль динамики состава тела

Получить демо доступ

Клубная лицензия Rehab Fitness Matrix


Лицензионные групповые программы для фитнес-клубов

Узнать больше