Расписание 2018/2019
Дистанционное обучение
Оборудование для фитнес-тестирования
ПО RFM Фитнес-Тест
ПО АРМ Фитнес Врач
Семинары Rehab Fitness Matrix Base
Статьи по фитнес-реабилитации
Тестирование

Как правильно вращать педали, что получить максимальный жиросжигающий эффект и не заболеть? Семинар Сайкл ИНТРО/ПРО 23-24 июня 2012.


Семинар Сайкл ИНТРО/ПРО 23-24 июня 201223-24 июня состоялся семинар очередной семинар Сайкл ИНТРО/Сайкл ПРО. Интерес к этим программам вызван ярко выраженным жиросжигающим эффектом велотренировки и эмоциональностью этих занятий. И клиенты, и тренеры очень любят "подниматься стоя в гору", "спускаться с горы", имитировать режим настоящей гонки и испытывать спортивный азарт! Все как в настоящем спорте! Но не все знают, как важно получить правильную технику педалирования и удержания позы, чтобы польза занятий не поблекла от накопления микротравм и развития неизбежного мышечного дисбалансаю Поддерживать высокий пульс и уровень интенсивности, необходимый для тренировки сердца и одновременно следить за качеством и безопасностью движений - задача только для настоящих профи. Уникальность программы обучения Сайкл ИНТРО/ПРО, которую дает компания "Велком" - в медицинском обосновании нагрузок и учете биомеханических изменений в движении клиентов с различными нарушениями осанки . На тренировке учитываются и принимаются во внимание физиологические аспекты нормирования нагрузок для разных уровней подготовленности клиентов. Особое внимание уделяется правильной регулировке велосипеда, технике кругового педалирования, логике построению урока, в зависимости от заявленного уровня сложности и целей тренировки. Семинар помогает тренерам сформировать у себя правильную технику педалирования, отработать команды, научиться во время класса взаимодействовать с группой. На обучении, которое проходило 23-24 июня 2012  ребята учились корректно составлять план занятий для начинающих сайклистов.  Это особая категория людей, которые хотят скорее овладеть базовым уровнем, чтобы быстрее перейти к более интенсивным велотренировкам. Виктория Герасименко, преподаватель этого семинара, как никто знает особенности велотренинга.  Мастер спорта по велоспорту на треке, призерка Чемпионата России, участница Первенства Мира, призерка международных соревнований, Виктория знает тонкости подготовки к соревнованиям, но также учитывает особенности проведения оздоровительных тренировок. На семинаре рассматривалась тема адаптационных периодов, зная которые тренер сможет объяснить занимающимся почему, прежде чем перейти на более сложный уровень, необходимо усвоить начальный уровнь  велотренировок. Если недостаточно подготовленный человек приходит на высокоинтенсивные тренировки, он подвергает себя большому риску, для него в геометрической прогрессии возрастает риск травматизации. Этот вопрос обсуждался на семинаре отдельно. В план семинара также входило освещение вопроса по энергообеспечению организма при различном уровне нагрузок и  нахождении индивидуальной целевой зоны пульса. Рассматривались различные форматы велотренировок, с построением физиологической кривой каждого занятия. Это помогает тренерам визуально оценить уровень интенсивности предполагаемой тренировки и вовремя внести коррективы в предстоящее занятие. Зная все возможные техники, различные вариации их сочетания, тренер сможет с легкостью разнообразить свои тренировки. Это нравится клиентам, повышает рейтинг занятий и выгодно выделяет тренера на фоне коллег. Особенность персональных занятий на велотренажерах, возможность сочетания элементов велотренировки с занятиями в тренажерном зале - эти вопросы также интересовали студентов. Полученные знания помогут тренерам более уверенно чувствовать себя в новом для себя классе и предлагать своим клиентам качественную услугу, как в групповом, так и в персональном тренинге, повышая таким образом уровень своих продаж. Отзывы с семинара Шер Татьяна, менеджер ф/к "World Gym" Семинар понравился доступностью и легкостью информации. Виктория позитивный и квалифицированный преподаватель. Дзвонковская Евгения, инструктор дк ф/к "Виктория-фитнес" Понравилось сочетание практики и теории. Информация легко доносимая и качественная. Спасибо. Олександров Дмитрий, персональный тренер ф/к "Магнето" Семинар однозначно понравился. Найду применение в персональном тренинге. Вика молодец Велком рулит! Сараева Юлия, инструктор г.п СТК "Манго" Семинар очень понравился. Просто изложен материал, легко. Возможность освоить велотренажер и технику. Отличный позитивный лектор! Спасибо.      

Отзывы


Поделиться