Расписание 2018
Дистанционное обучение
Оборудование для фитнес-тестирования
ПО RFM Фитнес-Тест
ПО АРМ Фитнес Врач
Семинары Rehab Fitness Matrix Base
Статьи по фитнес-реабилитации
Тестирование

Как язык помог расслабиться. Чудеса фасциального фитнеса.


Компания Велком Релакс тренингВ очередной раз студенты компании Велком познавали непростую науку расслабляться и расслаблять других. В последнее время всем нам это сделать значительно сложнее, чем научиться напрягать мышцы. Наши мышцы норовят напрячься и без нашего желания - в стрессовых ситуациях, при выполнении обычных движений срабатывает стереотипный вариант мышечного напряжения. Через некоторое время мы и хотим расслабиться, а тело не отпускает. Вот и приходится учиться его перестраивать, работая с мышцами, выключенными из двигательной цепочки. Лентяев организм не любит, перестает их кормить, т.е. кровоснабжать. Возникает мышечный дисбаланс, мышечная ткань перерождается в фиброзную, приходят боли. Боль мешает жить. Тот, кто от нее может избавить - востребован и финансово успешен. Этим объясняется такая тяга студентов к семинару Релакс Тренинг. Традиционно на семинаре разбирались технологии расслабления ПИР, ПРР, применение элементов тайского массажа. Эти техники для некоторых студентов были известны и ранее. Сложение их вместе, с пониманием границ и условий применения для достижения гарантированного результата - вот основная задача семинара. Но в этот раз Леля не ограничилась техниками настоящего. Участники семинара увидели применение новых техник, о которых будет подробно рассказано на новом семинаре Релакс Про, который состоится в 2012 г.  Леля Савосина показала роль фасций в теле человека и возможности воздействия на фасции. Для демонстрации методики Леля выбрала Александра Ю. Для того чтобы можно было лично обсудить ощущения после расслабления, вы можете связаться с Александром ( клуб "Магнето" Ново-Переделкино). Компания Велком Релакс тренингМодель была выбрана специально "сложная", с дисбалансом мышц, гипертрофией средней выраженности, торсией таза, множественными очагами напряжения в теле.  Сначала Александра попросили выполнить приседания с закрытыми глазами, в медленном темпе и частичной амплитуде выполнения упражнения. Это было необходимо для того, чтобы он прислушался к своему телу, к распределению веса во время выполнения упражнения. Затем на Александре были показаны техники работы с фасциями. Студенты сравнили дыхание до начала расслабления, и как оно изменилось уже во время расслабления. Вначале Саша использовал только неглубокое диафрагмальное дыхание, затем появилось грудное. При помощи маркеров (для этого взяли обычные кроссовки и положили их на Сашины грудь и живот) мы увидели различие в сердцебиении.  Сначала оно было беспорядочным и слабым. А во время раслабления фасций оно стало видимым, ритмичным и заставило даже ритмично подниматься одному из кроссовок. Окружающие тренеры смотрели и не верили своим глазам. Расслабление продолжалось 7 мин, после чего Александра попросили выполнить приседания в медленном темпе и снова сравнить свои ощущения. Первые несколько приседаний удивили всех:  Саша стал пользоваться обеими ногами, не перенося вес на левую ногу. Окружающим Саша рассказал о том, что ему стало комфортнее правой ноге, она как-будто освободилась. Но, добавил Саша, заболел висок слева. Так как у Александра неправильный статический двигательный стереотип, торсия таза, мышечный дисбаланс, такой реакции можно было ожидать. Компания Велком Релакс тренингСнова пришла на помощь расслабляющая техника для фасций, знание анатомии фасций и функционального тренинга. Саше предложили подышать, выполнить упражнение Скалолаз, затем расслабили шею. Последнее упражнение, которое было ему предложено, рассмешило всех, даже Сашу. Ему пришлось вращать высунутым языком. Через 4 минуты работы с языком Саша вернулся. Каково же было его удивление, когда он сам вдруг заметил что боль утихла. Вот такой он Фасциальный фитнес - удивительный, веселый и полезный!   Посмотреть фотогалерею "Семинар Релакс Тренинг ". Отзывы с семинара: Корягин Павел Семинар очень классный, раскрыл глаза и дал почву для размышлений. Появилось желание приумножить и углубиться в тематику. Леля, как всегда, позитивно вела семинар.  Это очень важно для меня. Уже весь клуб знает, где нужно обучаться, чтобы быть профессионалом. Юрин Александр Мне бы понравилось более детальное разложение по точкам, на которые давим. Может стоить добавить в материал ( раздаточный ) хотя бы линии,  по которым идет работа, потому как материал новый, его много, тяжело усвоить. А так все здорово. Леля - прекрасный человек и отличный лектор. Компания Велком - лучшая. Подтверждаете это постоянно, от семинара к семинару. Сафроненко Юлия Компетентность и профессионализм Лели  - первое, что хочется отметить. Большой объем информации, хотелось бы больше практики и повторений материала. Привалов Сергей Семинар требует дополнения остальным элементам WELLNES - технологии. Альтернативы Лели нет. Александров Дмитрий В целом семинар понравился, молодцы! Леля очень положительный и позитивный человек, грамотный специалист и хороший профессионал.        

Отзывы


Поделиться