LITE Дистанционный курс "Построение тренировки при разных типах осанки"

Практический курс для фитнес-тренеров с комплексом упражнений для разных типов осанки. Включает визуальную диагностику ОДА и подбор упражнений для вашего клиента.

С этим курсом покупают LITE Дистанционный курс "Кифоз 3D: Протоколы реабилитационных тренировок при гиперкифозе" и LITE Дистанционный курс "Реабилитационный фитнес. Основы персональной тренировки"

Как будет проходить Ваше обучение

• После оплаты выбранного курса вы получаете доступ в личный кабинет курса.
• В личном кабинете курса у вас есть доступ к online занятиям и занятиям в записи (3 занятия) + презентации всех занятий + 1 месяц доступ к личному кабинету
• После успешного прохождения тестирования вам высылается сертификат в формате PDF.

Дистанционное обучение включает в себя:

• Видео готовых тренировок под разные виды осанок
• Видео тестирования клиента + заполненный протокол определения осанки с обозначением нарушения цепей
• Коррекционные упражнения для данного клиента (2 дыхательных, 2 коррекционных, 2 на гибкость)
• Презентации (3 части)
• Записи вебинаров
• Рабочие тетради, ТЗ по заполнению рабочих тетрадей, учебное пособие
• Теоретический тест
• Протоколы тестирование осанки по мышечным цепям
• Каталоги упражнений с фото и описанием
• Шаблон ПТ на недельный цикл: коррекционная, смешанная, функциональная

Программа вебинаров:

• МФЦ. Анатомия нарушений (короткие и длинные мышцы)
• Тестирование осанки по мышечным цепям (соматоскопия)
• Схема выбора коррекционных упражнений (локальная и общая работа цепи). Запрещенные упражнения.
• Ответы на вопросы
• Планирование ПТ в недельном цикле с учетом осанки и протоколы ПТ с учетом осанки.

Вы научитесь:

• Составлять базовые программы ПТ с учетом осанки и мышечного дисбаланса
• Научитесь строить реальную программу персональной тренировки недельного цикла (3 тренировки) вашего клиента с результатами «до» и «после»
• Сможете определить какие мышцы укорочены, а какие длинные и слабые; разберетесь, почему не работают мышечные цепи и что необходимо для их включения в работу; поймете, почему привычные упражнения не позволяют получить желаемое; как закреплять результат клиента и не возвращаться к уже проделанной работе.

Контроль обучения:

• Выполнение тестового задания
• При прохождении тестирования выдается сертификат о прохождении программы курса.