Расписание 2018
Дистанционное обучение
Оборудование для фитнес-тестирования
ПО RFM Фитнес-Тест
ПО АРМ Фитнес Врач
Семинары Rehab Fitness Matrix Base
Статьи по фитнес-реабилитации
Тестирование

Новейший тренд - реабилитационный фитнес в групповом формате!


Программы Rehab Fitness – это групповые программы, специально разработанные профессиональными инструкторами реабилитационного фитнеса, физиотерапевтами, врачами для решения многослойных задач оптимизации работы всех изменившихся от возраста структур. Программа Rehab Fitness  - это комплексная система трех групповых занятий, объединенных единой целью – убрать дисфункцию. Вместе с этим, каждый специализированный урок, входящий в программу Rehab Fitness  - это отдельная программа с акцентом на достижение узкого спектра целей:
  1. снять напряжение и активировать ослабленные мышцы
  2. восстановить подвижность в зонах ограничений
  3. научить тело контролируемой мобильности=стабильности
  4. обучить тело простейшим функциональным движениям.
  5. научить тело эффективно при любом движении пользоваться мышцами центра
Положительный результат  достигается последовательным продвижением  от простого к сложному.  От непонимания – к осознанности. От мобильности -  к стабильности. От перенапряжения - к расслаблению. От мышечного дисбаланса - к нормальной длине мышц. От ограниченности - к простоте и естественности движения. Через несколько месяцев ваши клиенты успешно и безопасно занимаются любыми видами физической активности самостоятельно и точно знают, что нужно их телу в данный момент. Программы Rehab Fitness отличаются уникальным форматом: все элементы урока (интенсивность, работа с разными мышечными группами, режим работы, паузы для отдыха) объединены в определённую последовательность, которая разработана нашими специалистами для максимально быстрой оптимизации работы всех структур тела, участвующих в движении. В основу всех программ Rehab Fitness положен принцип «Безопасность и эффективность в каждом занятии». Заданная хореография и формат уроков позволяют занимающимся постепенно осваивать технику упражнений, выстраивать новый стереотип движения,  добиваться поставленной цели, не навредив своему организму, ставить новые цели и добиваться лучших результатов. Программы Rehab Fitness подходят для любого уровня подготовленности клиентов и разработаны таким образом, что на одном уроке могут заниматься клиенты с различными проблемами ОДА. Разработанные технологии являются авторскими программами, обладают чрезвычайной эффективностью и не входят в базовую систему подготовки  фитнес-инструкторов. Тренировки проводят только инструкторы, прошедшие специальное обучение и сертификацию Веллнес компании Велком.

Описание уроков Rehab Fitness ГП

RFM  Posture - 55 мин. Функциональность позвоночника – основа здоровья всего тела. Групповая программа RFM  Posture  направлена на снятие напряжения и восстановление кровоснабжения паравертебральных мышц, нормализацию их тонуса, профилактику болей в спине и в суставах, коррекцию осанки. Это силовой урок средней интенсивности под энергичную музыку с использованием фитбола, роллов, гантелей, мячей различного диаметра. RFM  Posture - короткий путь укрепления мышечного корсета и безопасной подготовки своего тела к интенсивным тренировкам и активным видам спорта. RFM  Core - 55 мин Сильные мышцы кора делают любое движение более эффективным и предотвращают травмы, улучшают осанку и укрепляют позвоночник, улучшают состояние внутренних органов. Групповая программа RFM  Core  направлена на создание прочного мышечного корсета для поддержания внутрибрюшного давления, раскрытие грудной клетки, фиксации позвоночного столба, оттока венозной крови от таза и нижних конечностей, улучшение состояния передней брюшной стенки. Это силовой урок средней интенсивности под энергичную музыку с использованием медбола, мячей различного диаметра на основе самых эффективных техник для тренировки мышц кора и повышения выносливости. RFM  Core - лучший способ за счет упражнений уменьшить объём талии, скорректировать осанку, улучшить двигательный стереотип, подготовиться к активным видам спорта и избежать серьезных травм. RFM Flex - 55 мин. Нормальная амплитуда движения в суставах – залог долгой активности и жизни без мышечной и суставной боли. Групповая программа RFM Flex    позволяет увеличить амплитуду движений в суставах во всех плоскостях, повысить выносливость околосуставных мышц, улучшить лимфодренаж нижних конечностей и малого таза, восстановить кровоснабжение в застойных зонах. Это урок средней интенсивности под спокойную музыку с использованием роллов разной плотности и мячей различного диаметра на основе миофасциального расслабления. RFM Flex  – эффективное решение в борьбе с возрастными изменениями, варикозом нижних конечностей и малого таза, болями в ногах и стопах, с  лишним весом, отеками и чувством одеревенения. Каждый следующий сезон – новый дизайн уроков программы, освоение дополнительных навыков, увеличение контроля над телом, повышение уровня оптимизации энергетических затрат на движение. Чем больше вы занимаетесь, тем более правильными и экономичными становятся движения, в них все больше задействуются ослабленные и выключенные из биомеханической цепочки мышцы. Результат - уходят боли, связанные с ослабленным оттоком крови и давлением, исчезают онемения конечностей, уходит хроническая усталость, связанная с перенапряжением мышц, меняется стереотип движений. Тело постепенно учиться оптимально двигаться во всех плоскостях. Свободно и естественно, как это было в детстве… После каждого блока (сезона) программы клиенты проходят фитнес-тестирование (антропометрия и осанка) с использованием специального программного обеспечения "RFM Фитнес-Тест Осанка" и  диагностической сетки "Постуральный баланс". Это дает возможность нам и нашим клиентам отчетливо и наглядно фиксировать результат своих занятий. Приглашаем фитнес-клубы и студии, заинтересованные в приобретении групповых программ Rehab Fitness Matrix к сотрудничеству. Оставляйте свои заявки . Подробнее о стоимости и условиях приобретения лицензионных групповых программ Rehab Fitness Matrix - в нашем магазине.

Отзывы


Поделиться