Расписание 2018/2019
Дистанционное обучение
Оборудование для фитнес-тестирования
ПО RFM Фитнес-Тест
ПО АРМ Фитнес Врач
Семинары Rehab Fitness Matrix Base
Статьи по фитнес-реабилитации
Тестирование

Применение мышечных цепей в персональной тренировке


Что будет, если образ жизни, нарушения осанки, заболевания позвоночника или внутренних органов вызывают чрезмерное спазмирование или расслабление отдельных мышц? Правильно, происходит нарушение обратной связи мозг-МФЦ. Формируется неправильный двигательный стереотип, способствующий усилению дефектной мышечной функции и возникновению патологии.

Что делать тренеру, который ежечасно сталкивается с нарушениями двигательного стереотипа в своей практике, когда клиент не в состоянии выполнить движение с «правильной» техникой? Пытаться исправить технику, добиваясь идеального выполнения упражнения?

Во-первых, не каждый клиент вытерпит такое испытание — чаще всего он будет искать тренера посговорчивее, чтобы тот «тренировал, а не философствовал». Во-вторых, даже если клиент готов тратить свое время на оттачивание техники, это не всегда корректно с профессиональной точки зрения. В теле работают изменённые МФЦ, которые не позволяют выполнить упражнение верно, часто они же вызывают болевой синдром. Укорочение одной из мышц в МФЦ, приводит к появлению мышечного дисбаланса и перемещению сегментов тела, патологической работе противоположной цепи, влияя на стабилизацию суставов. Это хорошо заметно во время функционального укорочения одной ноги.

  



 Какой же выход? Предлагаем вам тренировать клиентов с использованием МФЦ- упражнений. Вы быстро получите восстановление техники упражнений и сможете перейти к решению задачи клиента, не потеряв в функциональности.

В программе практического семинара:

  1. Теория: поверхностные и глубокие мышечно-фасциальные цепи туловища и конечностей
  2. Практика: МФЦ-упражнения для восстановления функций каждой цепи
  3. Теория: функциональные цепи ходьбы и бега
  4. Практика: планирование тренировки для улучшения техники ходьбы и бега
  5. Теория «Цепи защиты», «Цепи повреждения»
  6. Практика: перепрограммирование работы цепей
На семинаре вы узнаете:

  1. мышцы и связки цепей
  2. как накапливается напряжение в МФЦ
  3. как определить нарушение работы МФЦ
  4. причины изменения МФЦ
  5. упражнения, помогающие восстановить работу МФЦ: восстанавливающие эластичность, стабилизирующие, соматические
  6. как убрать торсию твёрдой мозговой оболочки


Записаться на семинар «Применение мышечных цепей в персональной тренировке»

Дата проведения 25-26 июля
Стоимость 10 000
При оплате семинара до 15 июля Скидка 10%



Отзывы


Поделиться



Дистанционное обучение


Онлайн обучение фитнес инструктора

Выбрать курс

Расписание обучения в 2018 году


Узнайте о предстоящих курсах, на которые вы можете записаться!

Ближайшее обучение