Веллнес журнал

Продолжение статьи Размышления о ДПРО. Общение.


ОБЩЕНИЕ В рамках этой статьи не был предусмотрен раздел ОБЩЕНИЕ. Но именно им мне хочется закончить это велнес-эссе. У коренных индейцев Центральной Америки есть такой обычай: когда они курят трубку и молятся – об урожае, о выздоровлении члена деревни, о мире на этой планете – не важно, о чем, личном или глобальном, - они всегда завершают свою молитву словами «Ахо митакуаеши», что означает «Молюсь за все наши взаимоотношения». Но почему взаимоотношения так важны, почему это кульминация, восклицательный знак всей молитвы? Долгое время меня очень интриговали эти вопросы.  Ценность общения познается в изоляции – добровольной или вынужденной. Например, если оказался надолго в стране, языка которой не знаешь, или чувствуешь, что твои интересы некому разделить... У каждого свой случай, когда остро ощущается: общение - это питание для души и тела. Многие научные эксперименты доказывают, что чувства и эмоции напрямую влияют на физиологические процессы в организме. Например, как выяснили голландские исследователи, друзья могут друг друга виртуально согревать (а тепло на физиологическом уровне ассоциируется у человека с материнским лоном, защищенностью и абсолютным комфортом). Оказалось, что если разместить людей, находящихся в разных отношениях, на некотором расстоянии друг от друга, то люди, вызывающие у респондента приятные эмоции, находясь на расстоянии полуметра, дадут ему субъективное ощущение, что температура его тела выше на два градуса Цельсия. Отсутствие с соседом общих интересов, наоборот, вызывает ощущение холода. Согласитесь, приятно осознавать, что слова «теплая дружба» и «прохладные отношения» имеют и физиологический смысл. А американские психологи пришли к выводу, что самый очевидный положительный эффект на здоровье имеет вовлеченность в социальные отношения, помощь окружающим. Любопытно, что среди факторов, которые также изучались, были не только уровень достатка (и как следствие возможность получать лучшее медицинское обслуживание), но и ощущение любви и заботы со стороны окружающих. Вывод напрашивается совсем не потребительский: для здоровья отдавать полезнее, чем получать. С другой стороны, альтруизм тоже может стать крайностью. Особенно в нашей культуре, с акцентом на рефлексию извне: что другой подумает, как отреагирует, что скажет. Так уж сложилось, что под общением принято подразумевать коммуникацию с коллегами, друзьями, в семье. И редко когда речь заходит об общении с собой. Как-то неловко что-ли. По умолчанию считается, что это эгоцентрично, а по факту – оказывается просто скучно, непривычно или страшно. Велнес – это баланс. Велнес-общение – баланс между тем, чем вы делитесь и тем, что получаете. Нравлюсь ли я себе? И когда говорю, что себя люблю – насколько это искренне? Общение с другими действительно начинается с общения с собой. Задача велнеса помочь обрести чувство удовлетворения собой и защищенности в этом мире, тогда в общении легче делиться от сердца, от чистой радости отдавать. Так почему же индейцы молятся «за все наши взаимоотношения»?.. Мне кажется, речь идет об отношениях, расширенных по максимуму, об отношениях с миром вообще: с другом, ребенком, рекой, деревом у тебя в саду, со всем живым не только в поле твоего зрения, это взаимоотношения с самой жизнью и с собой. «Инлакеш» - «ты – другой я» - так рождается ощущение связи всего со всем. Глаза в глаза. Может показаться, что это лирическое отступление не имеет прямого отношения к велнесу и его технологиям, но по сути, велнес-философия – это философия здоровья и радости не только каждого из нас, в ней заложена идея оздоровления мира, в котором мы живем. Мира, который нуждается в заботе и любви, и наш способ любить и заботиться о нем – это любить и заботиться о себе и друг о друге. Мне нравится велнес. Своей ориентацией на качество, своим настроем: «кто сказал, что быть счастливым сложно?! Это легко!». И еще тем, что у него достаточно разнообразных, умных, современных инструментов, чтобы вдохновить человека заниматься собой, получая и излучая при этом максимум позитивных эмоций. Философия велнес: жизнь ради чистой радости жить Размышления о ДПРО Текст: Елена Олешкевич

Отзывы


Поделиться



Расписание обучения в 2018 году


Узнайте о предстоящих курсах, на которые вы можете записаться!

Ближайшее обучение

Семинар «Тестирование осанки»


Начальный уровень определения нарушений осанки.

Записаться на семинар