Расписание 2018
Дистанционное обучение
Оборудование для фитнес-тестирования
ПО RFM Фитнес-Тест
ПО АРМ Фитнес Врач
Семинары Rehab Fitness Matrix Base
Статьи по фитнес-реабилитации
Тестирование

Продолжение статьи Размышления о ДПРО. Очищение.


ОЧИЩЕНИЕ По большому счету с раздела ОЧИЩЕНИЕ следовало начать эти размышления о велнесе. Причина очевидна: прежде чем получить оздоровительный результат от новоприобретенных полезных привычек (в движении, питании, расслаблении и т.д.), надо купировать привычки неконструктивные, разрушительные. Как с расчистки места начинается строительство дома, так с очищения организма начинается оздоровление. Вроде бы все просто! Обнаружил, где в теле происходит «закупорка», какой орган или система не справляются со своими задачами, «очистил» их – и здоров. Но на деле каждый, кто сталкивался с процессом очищения, может подтвердить: когда речь идет о решении таких проблем как повышенная утомляемость, безрадостность, снижение иммунитета , говорить надо об очищении многих уровней, многих тел человека . Особенно затяжным (и часто безрезультатным) процесс очищения становится, когда организм воспринимается исключительно как фабрика по потреблению пищи и отработке отходов. Отсюда и лечение по типу: барахлит деталька – починим, вышла из строя – заменим. А как быть с эмоциями, мыслями, чувствами, пощупать которые нельзя, но не отрицать же из-за этого их значимость, как до сих пор пытается делать официальная медицина (вот где средневековье!). Велнес-подход - комплексный, холистический, поэтому эффективный, но помогает только когда человек готов признать, что ему нужно нечто большее, что «одними клизмами» не отделаться. В общем, если разруха, как говорил профессор Преображенский, в головах, придется оттуда и начинать. В целом, велнес-очищение можно условно поделить на несколько этапов: - диагностику состояния внутренних органов и систем (в том числе –сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, нервной, пищеварительной, и др.) - диагностику уровня витальной энергии, уровня стресса - диагностику психо-эмоционального состояния - составление оздоровительной/корректирующей программы двигательной активности, питания, рекомендации по использованию гомеопатии, БАДов, витаминных комплексов - включение в оздоровительную/корректирующую программу практик на приведение в баланс эмоций, установок, мотиваций. Можно смело сказать, что очищение это отдельная наука. Как многомерны мы с вами, насколько сложен и индивидуальнен каждый, настолько же и подход, последовательность, рецепт очищения в каждом случае будет свой (хотя принципы и закономерности никто не отменял). Но кому-то, чтобы почувствовать радость бытия, достаточно будет убрать из рациона один продукт, а кому-то придется поменять весь стиль жизни, вместе с привычкой воспринимать окружающий мир. И в этом разнообразии, в ломке конвейерного стереотипа мышления, на мой взгляд, вся прелесть велнеса. Это то, что по-настоящему требуется сейчас человеку – научиться смотреть на себя как на сложное и чудесно организованное существо, в тело которого заложен мощный потенциал самовосстановления и обновления, а в душу – потенциал мудрости и знаний о себе. Перечислять ошибки в очищении организма, последовательнось и существующие методы очищения мне кажется не совсем корректным именно по причине того, что очищаться сегодня модно (в любом светско-популярном издании, не говоря уже о ТВ, спецы расскажут, как дома народными средствами почистить печень или вывести песок из почек). Еще раз подчеркну, в каждом конкретном случае должна быть проведена диагностика и индивидуальная консультация. Для этого есть велнес-специалисты. А вот рассматривать движение, расслабление и питание как очищение – это интересно. По сути, всё усилие велснес-практик, в том числе йоги, питания, релакс- или силовых программ заключается в том, чтобы сделать тело живым, чувствительным, молодым снова, чтобы органы чувств работали по максимуму. И как только ты начинаешь видеть, слышать, свободно двигаться, касаться и ощущать запах – тогда ты вдыхаешь аромат реальности. Продолжение следует....

Отзывы


Поделиться