Расписание 2018
Дистанционное обучение
Оборудование для фитнес-тестирования
ПО RFM Фитнес-Тест
ПО АРМ Фитнес Врач
Семинары Rehab Fitness Matrix Base
Статьи по фитнес-реабилитации
Тестирование

Семинар «Стопа. Ключ к изменению тела»


Дата проведения:
по мере формирования группы   Предварительная запись

Количество часов:
14 очно 2 часа дистанционно

Стоимость:
12 000 рублей



Способы оплаты:
  • Оплата банковской картой

Для кого:
  • Персональные и групповые фитнес тренеры
  • Йога-терапевты
  • Специалисты по Пилатесу
  • Специалисты физической реабилитации
Кто ведет семинар:
  • Леля Савосина


Кратко о семинаре

Семинар, раскрывающий особенности изменений стопы (вальгус и варус стоп, плоскостопие, hallus valgus) в результате разных вариантов наклонов таза и разных видов нарушений осанки и предлагающий технологию коррекции этих изменений. Практическая часть семинара - разбор упражнений, помогающие укрепить мышечно-связочный аппарат стоп и снизить болевой синдром и готовые схемы тренировок при различных патологиях стоп.


Леля Савосина

Леля Савосина


Большое количество клиентов, приходя в фитнес клуб, стремятся изменить свое тело. Мало кто из них не догадывается о том, что от состояния их стоп зависит, достигнут ли они желаемого. Часто травмы стоп, переломы голени, каблуки мешают эффективно тренироваться. Имея многолетний опыт работы в персональном тренинге, я часто предлагаю во время приседаний приподнять пятку для изменения мышечных тяг и лучшего включения мышц задней поверхности нижней конечности. Знание, как диагностировать состояние стопы и умение правильно подобрать коррекционные упражнения, позволит снизить нагрузку на стопы и избавит человека от боли. Исправляя осанку, готовясь к соревнованиям, восстанавливаясь после травмы, необходимо работать со стопой. Это один из регуляторов постурального баланса. Я подскажу, как работать со стопой наиболее эффективно.

Предварительная запись

Для кого будет полезен семинар

Персональные и групповые фитнес тренеры, специалисты по пилатесу

Получат технологию проведения персональных тренировок для клиентов с вальгусом, варусом стоп, плоскостопием, научатся подбору упражнений на мобильность стоп и стабильность.


Йога-терапевты

Смогут подобрать наиболее эффективные упражнения для расширения стопы, для выстраивания веса тела на 4-х точках стопы.


Специалисты по Пилатесу

Порадуются готовым схемам последовательности упражнений при различных патологиях стоп.


Специалисты физической реабилитации

Расширят знания и навыки применения специальных упражнений для улучшения функций стопы, узнают схемы фитнес-тренировок при вальгусе, варусе, плоскостопии.



С нами сотрудничают

DrLoder

WorldGym

WorldClass

Orange Fitness

Преподаватели

Леля Савосина

Савосина Леля

Президент веллнес компании ВЕЛКОМ, врач, специалист по физической реабилитации и структурной интеграции, персональный тренер, автор методик реабилитационного фитнеса.


Программа

Теоретическая часть (4 часа)

  • Анатомия стопы и голени
  • Экспресс-диагностика стопы в рамках персональной тренировки
  • Функции стопы
  • Взаимосвязь стоп и тазобедренных суставов.
  • Причины появления болей в стопе и коленях
  • Биомеханика стопы во время шага
  • Восходящее влияние стопы на основные упражнения (приседания, выпады, прыжки)
  • Патология стоп (варус, вальгус, плоская стопа)
  • Принципы подбора упражнений при различных патологиях стоп
  • Методика планирования тренировки для стоп

Практическая часть (10 часов)

  • Практическое изучение анатомии на модели (прорисовка мышц и костей)
  • Экспресс - тестирование стоп
  • Разбор кейсов по нарушению работы мышц во время ходьбы
  • Корректировка стоп подставками различной высоты и углов в зависимости от патологии для корректного выполнения упражнений (приседание, выпады, прыжки)
  • Изучение техники выполнения упражнений при различных патологиях стоп
  • Проведение тренировки для коррекции патологии стоп


Чему вы научитесь

Тестирование и диагностика

Определять распределение веса на стопе, биомеханические нарушения стоп, вальгус, варус, плоскостопие


Практические навыки

Использовать коррекционные упражнения при различных наклонах таза и видах осанки


Кьюинг

Давать правильные голосовые и невербальные команды для корректировки клиентов по технике выполнения упражнения


Методические навыки

Составлять тренировку для стоп из микса силовых и коррекционных упражнений


Отзывы

«Хожу на все семинары Лели Савосиной! Всегда очень качественная подача материала, понятная практика и готовые схемы для построения ПТ. Спасибо!»

Ирина, Москва


«Обучаюсь как планово так и корпоративно. Среди всех компаний выбрали именно Велком. Все на высоком уровне.»

Анастасия, г. Москва


«Пришел на один плановый семинар “Тестирование осанки”, а остался на год)) Спасибо, все очень круто!»

Роман, г. Москва


«Пройти обучение порекомендовали коллеги из клуба. Очень понравилась практическая часть обучения. После обучения получила все методические материалы на email, что очень удобно))»

Александра, г. Москва


Сертификат о прохождение курса

Итог

  • Определять распределение веса на стопе, биомеханические нарушения стоп, вальгус, варус, плоскостопие;
  • Применять наборы различных функциональных упражнений (коррекционных, дыхательных, силовых) для фитнес-тренировки клиентов с вальгусом, варусом стоп, плоскостопием;
  • Подбирать силовые упражнения, корректные при нарушении состояния стоп;
  • Давать голосовые и визуальные инструкции клиентам для улучшения эффекта обратной связи и корректировки фитнес-упражнений;
  • Сертификат;



Запись на семинар «Стопа. Ключ к изменению тела»

Продолжительность очно очно 14 часов 2 часа дистанционно
Дата проведения очно 19 -20 марта 23 марта вебинар
Стоимость 12 000 рублей
Семинар проводит Леля Савосина
Оплата Наличными и банковской картой
При оплате обучения за 10 дней до начала обучения скидка 10%

Оплатить через




Отзывы


Поделиться



Расписание обучения в 2018 году


Узнайте о предстоящих курсах, на которые вы можете записаться!

Ближайшее обучение