Семинар, раскрывающий особенности изменений стопы (вальгус и варус стоп, плоскостопие, hallus valgus) в результате разных вариантов наклонов таза и разных видов нарушений осанки и предлагающий технологию коррекции этих изменений. Практическая часть семинара - разбор упражнений, помогающие укрепить мышечно-связочный аппарат стоп и снизить болевой синдром и готовые схемы тренировок при различных патологиях стоп.
Большое количество клиентов, приходя в фитнес клуб, стремятся изменить свое тело. Мало кто из них не догадывается о том, что от состояния их стоп зависит, достигнут ли они желаемого. Часто травмы стоп, переломы голени, каблуки мешают эффективно тренироваться. Имея многолетний опыт работы в персональном тренинге, я часто предлагаю во время приседаний приподнять пятку для изменения мышечных тяг и лучшего включения мышц задней поверхности нижней конечности. Знание, как диагностировать состояние стопы и умение правильно подобрать коррекционные упражнения, позволит снизить нагрузку на стопы и избавит человека от боли. Исправляя осанку, готовясь к соревнованиям, восстанавливаясь после травмы, необходимо работать со стопой. Это один из регуляторов постурального баланса. Я подскажу, как работать со стопой наиболее эффективно.
Предварительная записьПолучат технологию проведения персональных тренировок для клиентов с вальгусом, варусом стоп, плоскостопием, научатся подбору упражнений на мобильность стоп и стабильность.
Смогут подобрать наиболее эффективные упражнения для расширения стопы, для выстраивания веса тела на 4-х точках стопы.
Порадуются готовым схемам последовательности упражнений при различных патологиях стоп.
Расширят знания и навыки применения специальных упражнений для улучшения функций стопы, узнают схемы фитнес-тренировок при вальгусе, варусе, плоскостопии.
Президент веллнес компании ВЕЛКОМ, врач, специалист по физической реабилитации и структурной интеграции, персональный тренер, автор методик реабилитационного фитнеса.
Определять распределение веса на стопе, биомеханические нарушения стоп, вальгус, варус, плоскостопие
Использовать коррекционные упражнения при различных наклонах таза и видах осанки
Давать правильные голосовые и невербальные команды для корректировки клиентов по технике выполнения упражнения
Составлять тренировку для стоп из микса силовых и коррекционных упражнений
«Хожу на все семинары Лели Савосиной! Всегда очень качественная подача материала, понятная практика и готовые схемы для построения ПТ. Спасибо!»
Ирина, Москва
«Обучаюсь как планово так и корпоративно. Среди всех компаний выбрали именно Велком. Все на высоком уровне.»
Анастасия, г. Москва
«Пришел на один плановый семинар “Тестирование осанки”, а остался на год)) Спасибо, все очень круто!»
Роман, г. Москва
«Пройти обучение порекомендовали коллеги из клуба. Очень понравилась практическая часть обучения. После обучения получила все методические материалы на email, что очень удобно))»
Александра, г. Москва
| Продолжительность очно | очно 7 часов 2 часа дистанционно |
|---|---|
| Дата проведения | 4 июля |
| Стоимость | 5 500 рублей |
| Семинар проводит | Леля Савосина |
| Оплата | Наличными и банковской картой |